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夏季减肥好季节 三个方法成功击退赘肉

2016-05-25    品牌服装网-模特频道

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导语

夏天又到了各种秀身材的好季节,但是并不是每个人都有好身材啊,so赶紧减肥吧。其实夏天是最容易减肥的,因为天气的因素脂肪是燃烧最快的季节,这里有几个很好的减肥方法,希望对你有帮助哟。

  夏天又到了各种秀身材的好季节,但是并不是每个人都有好身材啊,so赶紧减肥吧。其实夏天是最容易减肥的,因为天气的因素脂肪是燃烧最快的季节,这里有几个很好的减肥方法,希望对你有帮助哟。


  长腿比基尼美女扒虾

  什么叫做秀色可餐?长腿比基尼美女为你扒虾,眼福口福都满足!身穿比基尼的长腿美女,展示了曼妙身段。夏季来了,又到了穿上比基尼的一刻,看着赘肉横生的身材,是不是又想起自己去年曾说过要努力减肥?只要方法对,哪有减不掉的赘肉?下面几个夏季减肥方法,让你瘦的刚刚好。

  蔬果排毒汁

  1、蔬果排毒汁

  现在通过喝蔬果汁排毒越来越受欢迎,因为这个方法完全天然绿色,只是巧妙的运用蔬果中特有的营养成分,为你的身体排毒瘦身。如果大家不知道如何调配,可以参考伊秀小编的建议哦!如胡萝卜+番茄+蜂蜜;青瓜+柠檬+苦瓜;橙子+西柚+番茄;芹菜+青瓜+蜂蜜,口味百变,都是不错的选择。

  运动排汗减肥

  2、运动排汗减肥

  夏季很容易出汗,好好抓住这个“福利”,加快你的减肥进度。不管是晨跑还是夜跑,每次跑步时长控制在60-100分钟,保准你能收获不一样的减肥效果。在跑步减肥之前,必须做好热身运动,细致到每一处关节。

  减肥食物

  3、减肥食物

  夏季闷热难受,不少人都没有胃口。为了保证营养充足,建议多吃开胃减肥食物。如西瓜、山楂、酸梅、柠檬、番茄等等,还能好好利用这些食物,制作不同的沙拉,健康减肥。

  夏季是燃脂的最佳季节,只要有好的方法还有坚持下去,在夏天结束时总能看到成果!

声明:本文章为会员Sharon于2016-05-25分享,此类稿件不代表本网观点。

来源:爱秀时尚网

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